-Рубрики

 -Цитатник

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки - (0)

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки Вкусное слоеное тесто за 10 минут Ингредие...

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты - (0)

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты Наша тыква золотая, Как конфетка во рту тает. Ес...

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

Маски из банана для лица: лучшие рецепты - (0)

Можно найти очень много самых различных рецептов масок, в состав которых входит банан. Выбир...

Сочетание специй и круп - (0)

\Как специи сочетаются с различными продуктами? Ведь именно специи помогают нам раскрыть тай...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в domashnie-retsepty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 686
Комментариев: 603
Написано: 1823

Что такое синдром беспокойных ног

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 01:06 + в цитатник

74833076 (300x200, 14Kb)
Когда в ногах ощущается дискомфорт, зуд, жжение, «мурашки», распирание или сдавливание, значит, это синдром беспокойных ног. При нем ногами постоянно хочется шевелить, потому что в спокойном состоянии им находится невозможно.

Уменьшается синдром при ходьбе, в теплом помещении, при массаже. Вечером же или во сне синодом усиливается. Спать спокойно невозможно, человек во сне «брыкается».
При синдроме беспокойных ног нужно пройти обследование у нервопатолога или терапевта. Только они смогут установить причины возникновения неприятных ощущений в ногах. А ведь их очень много – это почечная недостаточность, заболевания легких, щитовидной железы, стресс, тяжелые физические нагрузки, передозировка или злоупотребление лекарствами.

Однако есть рекомендации, коронные очень пригодятся больным синдромом беспокойных ног, независимо от того, какая причина его вызвала. Нужно ежедневно выполнять несложные упражнения для ног, не есть на ночь, соблюдать режим сна, работы, отдыха. Желательно перед сном не пить кофе, крепкий чай, алкоголь.
Перед сном нужно делать ногам горячие обливания. Хотя некоторым лучше помогают холодные обливания и обтирания. Раздражающие факторы лучше устранить – это долгое сидение у монитора компьютера, у телевизора. Очень помогает курс легких успокоительных – валерианы, пустырника.


Метки:  

Как лечить пяточную шпору

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 01:04 + в цитатник

5146 (300x300, 10Kb)
Если у вас появилась боль в пятке, да такая, что кажется, ты наступил на иголку или гвоздь, а при прощупывании пятки в области внутренней части ощущается локализованная боль, значит, растет шпора.

Причина ее возникновения – плоскостопие и высокие каблуки.

Лечим шпору следующим образом: делаем ванночки с морской солью – 1-2 столовые ложки на 1 литр воды, применяем ортопедические стельки, отказываемся от ношения тяжестей, длительных пеших прогулок, физических нагрузок.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как лечить вросший ноготь

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 01:03 + в цитатник

d1efdc26e7d42a249391d16f255b2060 (300x200, 17Kb)
Обычно вросший ноготь поражает большой палец на ноге. Ногтевая пластина при этом заболевании врастает в край ногтевого валика. При этом возникает острая боль при ходьбе, отек тканей и нагноение пораженного участка.

Провоцирует врастание ногтя тесная обувь, неправильное обрезание ногтей. Лечат заболевание в больнице обычно путем удаления ногтя. Однако снять боль можно самостоятельно. Для этого несколько раз в день по 15 минут принимают ножные ванны. Кожа вокруг ногтя размягчается. Затем под вросший ноготь кладется кусочек стерильной ваты. Ноготь отдаляется от кожи. Эту процедуру нужно проводить до тех пор, пока край ногтя совсем не выйдет наружу. Затем ноготь аккуратно обрезается.

Но осторожно, здесь главное – не занести инфекцию. Никогда не прокалывайте нарыв иголкой, возможно еще большее заражение! Во время лечения желательно находиться дома или носить широкую обувь, чтобы не травмировать палец.

Однако, если через три дня положение не улучшится, обязательно обращайтесь к врачу. Вросший ноготь – заболевание серьезное!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как избавиться от натоптышей

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 01:00 + в цитатник

mozoli (350x232, 39Kb)
Натоптыши – неприятные образования под подушесками пальцев, на обратной стороне большого пальца и на пятках. Натоптыши твердые и сухие, бугричтые на ощупь, имеют желтый или серый оттенок. Они доставляют нам сильные неудобства, вызывают боль и жжение при ходьбе. Да и выглядят неэстетично.

Натоптыши возникают из-за постоянного давления на определенную область стопы. Очень часто натоптышами страдают люди с большим весом. Возникают они также от тесной обуви, от ношения каблуков, вследствие плоскостопия.

Чтобы избавиться от натоптышей, нужно вщзять 1 литр горячей воды, всыпать столовую ложку соды и подержать стопы в содовом растворе минут 15-20, подливая горячую воду. Потом нужно специальным станком или пемзой аккуратно соскоблить верхний слой, а затем нанести увлажняющий крем для ног.

Хорошо помогают солевые ванны. Берем 1 столовую ложку соли, растворяем в 1 литре горячей воды и опускаем в раствор ноги минут на 20-30, затем обрабатываем стопы, как указано выше.

Можно сделать теплый масляный компресс. Для этого разогреваем растительное масло, обрабатываем им натоптыши, сверху одеваем старые носки, потом целлофановые пакеты и полежим некоторое время. Затем снимаем натоптыши пемзой, смываем гоги теплой водой и вытираем насухо.

Для профилактики сухих мозолей желательно носить удобную обувь, а на подошвы подкладывать мягкие подкладки.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]