-Цитатник

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе - (0)

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе Ингредиенты Скумбрия 2 шт. Лук 1 шт. Майонез 2 ст. л. ...

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки - (0)

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки Вкусное слоеное тесто за 10 минут Ингредие...

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты - (0)

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты Наша тыква золотая, Как конфетка во рту тает. Ес...

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

Маски из банана для лица: лучшие рецепты - (0)

Можно найти очень много самых различных рецептов масок, в состав которых входит банан. Выбир...

 -Видео

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в domashnie-retsepty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 694
Комментариев: 606
Написано: 1835

Диетический «вроде пирог»

Дневник

Суббота, 07 Мая 2011 г. 10:45 + в цитатник
2 белка
½ среднего яблока
Две горсточки любых ягод (очень хорошо смородины)
Разрыхлитель для теста
Ванилин (и корицу на любителя)
Сахар или его заменитель

Яблоко режем меленькими кусочками и выкладываем в глубокую форму для запекания в микроволновке.
Добавляем ягоды, сахар.
Взбиваем белок с 1 чайной ложкой разрыхлителя и ванилином и корицей. В белок можно добавить немножко яркого ягодного сока.
Начинку сдвигаем ближе к центру, чтобы от каждого края было по сантиметру, на начинку выкладываем белок (пустоту возле края тоже заполняем).
Проводим ножом возле стенок (иначе из под крышки может вылезти белок).
Накрываем крышкой и примерно – 3-4 минуты в микроволновку.
diet_protasova-1 (300x300, 24Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда для похудения

Метки:  

 Страницы: [1]