-¬идео

 -–убрики

 -÷итатник

 абачок - польза и вкус. „то лечит и как приготовить - (0)

 абачок - польза и вкус. „то лечит и как приготовить  абачок занимает в моей морозильной камер...

 ак красиво зав€зать теплый палантин или платок - (0)

 ак красиво зав€зать теплый палантин или платок   ...

ћаша ћошковска€. √оворите о том, что вас волнует... - (0)

ћаша ћошковска€. √оворите о том, что вас волнует... https://b.radikal.ru/b29/2002/52/2635845e32...

∆акет из квадратов (спицы) - (0)

∆акет из квадратов (спицы) //s017.radikal.ru/i415/1110/16/964c8100d34dt.jpg//s015.ra...

Ќаучите ребенка играть в шахматы! - (0)

(чтобы перейти в школу, кликните по картинке!) —огласно многочисленным научным исследовани€м, у...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в domashnie-retsepty

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2006

 ак отрастить грудь к Ќовому году

ƒневник

—реда, 26 ќкт€бр€ 2011 г. 00:57 + в цитатник
диета (399x400, 103Kb)
ќстановите любую женщину на улице и спросите - хочет ли она быть самой обворожительной и красивой в Ќовый год? Ќу, 20% женщин вообще проигнорируют вопрос, но остальные 80% скажут, что ƒј, они хот€т выгл€деть на все сто!

Ёто значит, что они согласны сидеть на изнур€ющих диетах, наращивать грудь, подт€гивать мышцы живота. ј знаете ли вы, что в мире существует диета, благодар€ которой можно сразу убить "двух зайцев" - отрастить пышную грудь и получить тонкую таллию.

»так, вот меню которого нужно придерживатьс€ неделю:

Ќа завтрак - залить 50 граммов овс€ных хлопьев молоком, одно €йцо, сваренное всм€тку.

Ќа обед - отвариваем 100 г курицы, съедаем, запива€ 300 г куриного бульона, плюс овощной салатик и одно €блоко.

Ќа полдник - банан и 50 граммов черного шоколада.

Ќа ужин - отварить любое нежирное м€со и картофель, по 150 граммов того и другого и один апельсин.

Ќужно заметить, что на такой диете сидеть вкусно, да и проголодатьс€ невозможно, но 3-4 килограмма за неделю улетает.

ƒа, а если хотите усилить эффект - занимайтесь физкультурой. —амой обыкновенной - приседани€, наклоны, отжимани€, подкачка пресса.
–убрики:  ’удеем вместе

ћетки:  

 —траницы: [1]