-на правах рекламы-
Израильские врачи давно доказали, что рак лечится! Многолетний опыт диагностирования, лечение онкологии в Израиле врачами медицинского центра «Меир» позволяет на ранних стадиях обнаружить болезнь и вылечить ее.

При этом стоимость лечения ниже, чем в подобных клиниках Европы. Опишите свою проблему и получите бесплатную консультацию онлайн. Это позволит вам определить стоимость лечения, и прояснить вопросы устройства в клинику.

Один из методов диагностики – метод радиоизотопной диагностики, позволяет определить болезнь еще до того, как вы заболели раком. Чудо? Нет, просто вам в организм будут ведены так называемые маркеры, способные обнаружить малейшие метастазы.

Берегите свое здоровье, обращайтесь только в хорошие клиники, где вам действительно окажут помощь. Медицинский центр «Меир» - это ваша жизнь, комфорт и благополучие вашей семьи. Ваши родные нуждаются в вас!

Все мамы знают, как плачет ребенок, когда у него болит ушко. И, как назло, это приключается поздно ночью или вечером, когда приходится ехать в приемный покой, потому что поликлиника уже не работает. Есть один простой и испытанный сто раз рецепт.

Грецкие орехи дают организму ценный белок, множество микроэлементов и несколько витаминов. Ореховое масло обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. С помощью чесночницы выдави из ядер несколько капель масла. Набери в теплую пипетку и закапай ушко. Положи тепленькую хлопчатобумажную салфетку на ушко и завяжи косыночку.

Ребенку сразу станет легче.

На стопе находится масса биологически активных точек, поэтому их массаж помогает при многих заболеваниях, в том числе при нервных расстройствах, синдроме хронической усталости, бессонице, отеках ног.

Чтобы освоить современный массаж стоп, необходимо пройти курсы, которые предлагает слушателям Институт восстановительной медицины. При обучении будут глубоко изучаться принципы рефлексотерапии, новейшие достижения в этой области.

Считается, что массаж стоп проводить просто - достаточно изучить несколько приемов. Однако существуют некоторые особенности, которые могут объяснить только профессиональные опытные массажисты. Как говорится - информация из первых рук. Ей буквально нет цены.

Пройдя полный курс, можно легко устроится на работу в престижные санатории, фитнес центры, а также помочь родным и близким.

Если устали, можно попробовать с помощью простых приемов улучшить свое самочувствие.

1. Свет мешает спать, так как препятствует выработке мелатонина и таким образом сбивает биологические часы. Затемните спальню несколько возможно, чтобы обеспечить себе полный цикл сна. Если вашу комнату невозможно полностью "омрачить", воспользуйтесь маской для сна. Вы будете просто образцом трудолюбия, если вам удастся почивать всю ночь без перерыва.

2. Регулярные упражнения на растяжку приносят больше пользы, чем накачивание мускулов:они позволяют поддерживать артерии мозга расширенными и незакупоренными, что обеспечивает свободный доступ крови, обогащенной кислородом, к головному "компьютеру".

3. При современном ритме жизни побыть один день в месяц в полной тишине (и даже в одиночестве) просто необходимо. Мозги полностью отключаются, что способствует расслаблению всего организма.

4. Если слушать специальные диски Audio Guidance, мозг начинает работать на определенной частоте, как батарея. Аудиопрограмма использует определенные шаблоны, чтобы изменять частоту волновой активности мозга на желаемую. Это невероятный инструмент для повышения продуктивности.

5. Благодарность дает энергию. Каждый вечер, перед тем, как лечь спать, проводите 10 минут, говоря вслух "спасибо" всему, что произошло с вами за день : людям, с которыми вы сталкивались, работе, которую вы закончили, еде, которую вы кушали и т.д. Когда сделаете это, постарайтесь почувствовать благодарность, исходящую изнутри.

6. Нагружайте сердце хотя бы по 20 минут четыре раза в неделю. Регулярные кардиотренировки (бег, ходьба) ускоряют обмен веществ, а за счет выработки эндрофинов - гормонов радости - улучшается настроение.

Гречка содержит огромное количество магния – 86 мг в одной порции. Она снижает артериальное давление и нормализует работу сердца и сосудов. Поэтому именно эта крупа считается самой главной на нашем столе. Она была, есть и будет любимым блюдом миллионов. Причем заслуженно!

Наши предки варили гречневую кашу еще в древней Руси. Назвали гречкой потому, что ее завезли из Греции. Но не только у нас ценят гречку. О ее качествах знают во всем мире. Например, в Китае используют гречневую муку для приготовления шоколада. В Японии не меньше риса любят соба – сероватого цвета гречишную лапшу. В Италии гречку продают только в аптеках, там она считается лечебным питанием. Травку из семейства гречишных начали возделывать около 4 тысяч лет назад в Индии. Правда, раньше считали, что это пища плебеев и бедняков и недостойна нежных желудков аристократов.

Но зато в XX веке гречку стали называть царицей круп, потому что ученые открыли в ней незаменимые растительные белки, витамины группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, отвечают за хорошее состояние волос, кожи и ногтей. Микроэлементов в гречневой крупе предостаточно. Железо способствует образованию красных кровяных телец, калий помогает поддерживать давление в норме, кальций защищает зубы от кариеса, укрепляет кости, магний спасает от депрессии.

Много в гречке рутина. Это вещество укрепляет стенки сосудов, останавливает кровотечения. Поэтому гречневая каша необходима при различных заболеваниях сосудов, ревматизме и артритах. Она улучшает кровообращение, поддерживает иммунную систему, способствует выведению из организма избыточного холестерина, токсинов и шлаков.

Лучше всего покупать гречку светлого цвета. Темный цвет крупы говорит о сильной термической обработке, что снижает ее полезные качества. Не стоит замачивать гречку в воде перед приготовлением, при этом из нее вымывается большая часть полезных веществ.

В кастрюлю надо наливать жидкость в соотношении 1: 2 (на стакан крупы 2 стакана воды) и варить под плотно закрытой крышкой.

Вот некоторые подробности о гречке:

• Гречка хранится достаточно долго, это одно из ее уникальных свойств. Держать ее надо в герметично закрытой таре, в сухом прохладном месте.

• Известно несколько разновидностей гречневой крупы : ядрица – цельное зерно, крупный и мелкий продел- колотые зерна, смоленская крупа – дробленная пшеница.

• Ежегодный мировой сбор гречихи составляет около 1,5 миллионов тонн.

• До сих пор гречиху считают экологически чистым продуктом: она неприхотлива к почвам, не боится сорняков, при ее выращивании не применяются пестициды и даже удобрения. Продукт без ГМО (до нее еще очередь не дошла)

Здравствуйте. Мне просто интересно, а что вы предпочитаете пить утром - чай, кофе, а может - яичницу на сале и все? И знаете , почему? В последнее время во всех журналах, по телевидению, на сайтах в интернете рекламируют здоровый образ жизни, ругают продукты с повышенным содержанием холестерина. А вот насколько это влияет на нас, на наши привычки. И вообще - насколько мы внушаемы?

Ведь, судя по обилию материала на эту тему, она более, чем популярна. Да я вот по себе сужу - внушаю себе, внушаю, что это можно, а это нельзя и думаю, все мимо. Никакой силы воли, зато куча журналов, газет и книг из "Книжного клуба" на тему здорового образа жизни.

А похудеть то хочется! Хотя бы ради нового купальника!

Когда в ногах ощущается дискомфорт, зуд, жжение, «мурашки», распирание или сдавливание, значит, это синдром беспокойных ног. При нем ногами постоянно хочется шевелить, потому что в спокойном состоянии им находится невозможно.

Уменьшается синдром при ходьбе, в теплом помещении, при массаже. Вечером же или во сне синодом усиливается. Спать спокойно невозможно, человек во сне «брыкается».
При синдроме беспокойных ног нужно пройти обследование у нервопатолога или терапевта. Только они смогут установить причины возникновения неприятных ощущений в ногах. А ведь их очень много – это почечная недостаточность, заболевания легких, щитовидной железы, стресс, тяжелые физические нагрузки, передозировка или злоупотребление лекарствами.

Однако есть рекомендации, коронные очень пригодятся больным синдромом беспокойных ног, независимо от того, какая причина его вызвала. Нужно ежедневно выполнять несложные упражнения для ног, не есть на ночь, соблюдать режим сна, работы, отдыха. Желательно перед сном не пить кофе, крепкий чай, алкоголь.
Перед сном нужно делать ногам горячие обливания. Хотя некоторым лучше помогают холодные обливания и обтирания. Раздражающие факторы лучше устранить – это долгое сидение у монитора компьютера, у телевизора. Очень помогает курс легких успокоительных – валерианы, пустырника.

Если у вас появилась боль в пятке, да такая, что кажется, ты наступил на иголку или гвоздь, а при прощупывании пятки в области внутренней части ощущается локализованная боль, значит, растет шпора.

Причина ее возникновения – плоскостопие и высокие каблуки.

Лечим шпору следующим образом: делаем ванночки с морской солью – 1-2 столовые ложки на 1 литр воды, применяем ортопедические стельки, отказываемся от ношения тяжестей, длительных пеших прогулок, физических нагрузок.

Обычно вросший ноготь поражает большой палец на ноге. Ногтевая пластина при этом заболевании врастает в край ногтевого валика. При этом возникает острая боль при ходьбе, отек тканей и нагноение пораженного участка.

Провоцирует врастание ногтя тесная обувь, неправильное обрезание ногтей. Лечат заболевание в больнице обычно путем удаления ногтя. Однако снять боль можно самостоятельно. Для этого несколько раз в день по 15 минут принимают ножные ванны. Кожа вокруг ногтя размягчается. Затем под вросший ноготь кладется кусочек стерильной ваты. Ноготь отдаляется от кожи. Эту процедуру нужно проводить до тех пор, пока край ногтя совсем не выйдет наружу. Затем ноготь аккуратно обрезается.

Но осторожно, здесь главное – не занести инфекцию. Никогда не прокалывайте нарыв иголкой, возможно еще большее заражение! Во время лечения желательно находиться дома или носить широкую обувь, чтобы не травмировать палец.

Однако, если через три дня положение не улучшится, обязательно обращайтесь к врачу. Вросший ноготь – заболевание серьезное!

Натоптыши – неприятные образования под подушесками пальцев, на обратной стороне большого пальца и на пятках. Натоптыши твердые и сухие, бугричтые на ощупь, имеют желтый или серый оттенок. Они доставляют нам сильные неудобства, вызывают боль и жжение при ходьбе. Да и выглядят неэстетично.

Натоптыши возникают из-за постоянного давления на определенную область стопы. Очень часто натоптышами страдают люди с большим весом. Возникают они также от тесной обуви, от ношения каблуков, вследствие плоскостопия.

Чтобы избавиться от натоптышей, нужно вщзять 1 литр горячей воды, всыпать столовую ложку соды и подержать стопы в содовом растворе минут 15-20, подливая горячую воду. Потом нужно специальным станком или пемзой аккуратно соскоблить верхний слой, а затем нанести увлажняющий крем для ног.

Хорошо помогают солевые ванны. Берем 1 столовую ложку соли, растворяем в 1 литре горячей воды и опускаем в раствор ноги минут на 20-30, затем обрабатываем стопы, как указано выше.

Можно сделать теплый масляный компресс. Для этого разогреваем растительное масло, обрабатываем им натоптыши, сверху одеваем старые носки, потом целлофановые пакеты и полежим некоторое время. Затем снимаем натоптыши пемзой, смываем гоги теплой водой и вытираем насухо.

Для профилактики сухих мозолей желательно носить удобную обувь, а на подошвы подкладывать мягкие подкладки.