-–убрики

 -÷итатник

Ўашлык в банке - (0)

Ўашлык в банке  лассна€ иде€ разнообразить новогодний стол - приготовить шашлык в банке. ќсобенно...

ƒеревн€ ѕерисса(Perissa)о.—анторини,√реци€ - (0)

https://s9.wampi.ru/2018/11/07/4306731098c58714d1bd62f2ab1d5342.png ѕерисса - пл€жна€ деревн€...

“орт в микроволновке "¬ыручайка" 20 минут! - (0)

“орт в микроволновке получаетс€ очень вкусный и нежный тортик, и готовитс€ за считанные мину...

ћарокканские блинчики Beghrir - (0)

Ёти чудесные ажурные узоры не остав€т равнодушными никого. ј именно такими получаютс€ мароккански...

’удожница Laura Iverson - (0)

https://s9.wampi.ru/2018/10/25/ca3350245e604e5a3fa63d2ef4668539.png https://s9.wampi.ru/2018/...

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в domashnie-retsepty

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2010
«аписей: 750
 омментариев: 655
Ќаписано: 1952


ѕринципы интуитивного питани€

¬торник, 16 январ€ 2018 г. 19:55 + в цитатник
–Є–љ—В—Г–Є—В–Є–≤–љ–Њ–µ –њ–Є—В–∞–љ–Є–µ (700x501, 295Kb)
ќсновные принципы интуитивного питани€

ќтказ от диет

»знурительные диеты дают лишь кратковременный результат, в то врем€ как интуитивное питание €вл€етс€ стилем жизни, которого спуст€ врем€ волей-неволей хочетс€ придерживатьс€.

Ќе нужно себ€ винить

Ќичего плохо не случитьс€. ћир не рухнет от одной съеденной конфеты. Ќужно спокойней относитьс€ к съеденной пище, не воспринимать еЄ как что-то негативное.

—лушать организм

«ачастую мозг даЄт нам неправильные сигналы, в то врем€ как организм никогда не ошибаетс€. Ќе нужно в себ€ насильно запихивать еду, если организм этого не хочет. ≈сли же от какого-нибудь продукта по€вл€ютс€ непри€тные ощущени€, нужно это вз€ть во внимание и больше его не есть.

Ќе в еде счастье

≈да далеко не самое главное в жизни. Ќе нужно искать в ней отраду, когда плохо, заедать проблемы.  роме лишнего веса и негативных эмоций это ни к чему хорошему не приведЄт.

Ћюбить своЄ тело
Ѕывают и такие вещи, которые не изменить диетами. ≈сли фигура от природы Ђ€блокої, то никака€ диета не сделает талию. » нужно это прин€ть.

«доровый образ жизни

ѕравильное питание и зан€ти€ спортом Ц вот залог успеха!

Ќашла тут - http://medicinal.ru/%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2...D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/
–убрики:  ’удеем вместе

ѕонравилось: 4 пользовател€м



ћир_здоровь€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 ‘еврал€ 2018 г. 14:11 (ссылка)
¬з€ла на заметку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valentinka24   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2018 г. 08:37 (ссылка)
Ѕлагодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку