-Рубрики

 -Цитатник

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

Маски из банана для лица: лучшие рецепты - (0)

Можно найти очень много самых различных рецептов масок, в состав которых входит банан. Выбир...

Сочетание специй и круп - (0)

\Как специи сочетаются с различными продуктами? Ведь именно специи помогают нам раскрыть тай...

Ошибки худеющих - (0)

Делать приемы пищи слишком маленькими. Если вы полагаете, что кусочек сыра это и так жирная/...

Свиная рулька запеченная в рукаве - (0)

Свиная рулька запеченная в рукаве получается нежная и сочная. Мясо легко отходит от кости, а...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в domashnie-retsepty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 684
Комментариев: 603
Написано: 1820

Как справиться с дисбактериозом

Среда, 10 Октября 2012 г. 19:55 + в цитатник
дисбактериоз - питание (283x212, 61Kb)
Чтобы восстановить баланс микрофлоры кишечника, нужно запомнить несколько правил:

1. Откажемся от продуктов, которые способствуют размножению болезнетворных бактерий – это макароны, бобовые, йогурты, молоко, картофель, выпечку, сладкие десерты, хлеб. Углеводы нужны, но только полезные – это некрахмалистые овощи, фрукты. При дисбактериозе жиры и белки животного происхождения составляют основу питания.

2. Облегчим задачу нашей пищеварительной системе и недели две посидим на протертой пище – пюре, протертые супы, хорошо проваренное мясо и рыба.

3. Чтобы подлечить внутреннюю оболочку кишечника, пару недель несколько раз в день выпиваем по чашке костного бульона. В таком бульоне содержатся полезные для кишечника вещества.

4. Пробиотики, или полезные бактерии, обязательно включаем в меню, принимая из постоянно – это живые йогурты и биодобавки с пробиотиками.

65gif (542x37, 7 Kb)
________________________
-на правах рекламы-

И главное - не нервничать. Лучше посмотрите сериал "Гриффины" на сайте http://www.familyguytv.ru/. Когда натсроение супер - никакие болезни не страшны!
_________________________
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку