-–убрики

 -÷итатник

Ўашлык в банке - (0)

Ўашлык в банке  лассна€ иде€ разнообразить новогодний стол - приготовить шашлык в банке. ќсобенно...

ƒеревн€ ѕерисса(Perissa)о.—анторини,√реци€ - (0)

https://s9.wampi.ru/2018/11/07/4306731098c58714d1bd62f2ab1d5342.png ѕерисса - пл€жна€ деревн€...

“орт в микроволновке "¬ыручайка" 20 минут! - (0)

“орт в микроволновке получаетс€ очень вкусный и нежный тортик, и готовитс€ за считанные мину...

ћарокканские блинчики Beghrir - (0)

Ёти чудесные ажурные узоры не остав€т равнодушными никого. ј именно такими получаютс€ мароккански...

’удожница Laura Iverson - (0)

https://s9.wampi.ru/2018/10/25/ca3350245e604e5a3fa63d2ef4668539.png https://s9.wampi.ru/2018/...

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в domashnie-retsepty

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2010
«аписей: 749
 омментариев: 655
Ќаписано: 1951


яблочна€ диета

—уббота, 21 јпрел€ 2012 г. 21:34 + в цитатник
€блочна€ диета (500x326, 63Kb)
¬  онтакте всегда можно найти массу полезных вещей. ¬от, например, €блочна€ диета дл€ похудени€.

Ёта эффективна€ диета, рассчитанна€ на 7 дней, поможет тебе сбросить до 5 лишних килограмм.

¬о врем€ диета рекомендуетс€ полностью исключить из рациона сахар, соль и алкогольные напитки. »з жидкостей допускаютс€ негазированна€ вода и зеленый чай.
ћеню диеты:
ƒень 1
«автрак: 3 тертых €блока с лимонным соком, горсть орехов.
ќбед: салат из тертых €блок с €йцами, петрушкой и зеленым луком. “ебе потребуетс€: 150 грамм €блок, 1 €йцо, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки.
”жин: несколько €блок.
ƒень 2

«автрак: 3 €блока, 100 грамм отварного риса.
ќбед: порци€ риса с €блочным пюре.
”жин: 100 грамм отварного риса без соли.
ƒень 3

«автрак: 100 грамм нежирного творога, 2 €блока.
ќбед: 100 грам творога с 2 чайными ложками меда, орехами и тертым €блоком.
”жин: 150 грамм нежирного творога.
ƒень 4

«автрак: салат из 3 тертых моркови и 1 тертого €блока.
ќбед: салат из тертых €блок, моркови, 2 чайных ложек меда и лимонной цедры.
”жин: 4 запеченных €блока с 1 чайной ложкой меда.
ƒень 5

«автрак: 2 отварные моркови и 1 свекла. ћожно сделать салат.
ќбед: 200 грамм овс€ной каши с отварной свеклой и 2 €йцами.
”жин: терта€ морковь с медом.

Ќа 6 день повтори меню первого, на 7 день Ц второго.
–убрики:  ’удеем вместе
ћетки:  



милк_минк   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:33 (ссылка)
“олько вот €блоки лучше брать местные, нового урожа€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку