-Рубрики

 -Цитатник

Домашняя куриная ветчина - (0)

Домашняя куриная ветчина Нет лучше ветчины, чем домашняя. Приготовить в домашних услови...

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе - (0)

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе Ингредиенты Скумбрия 2 шт. Лук 1 шт. Майонез 2 ст. л. ...

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки - (0)

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки Вкусное слоеное тесто за 10 минут Ингредие...

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты - (0)

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты Наша тыква золотая, Как конфетка во рту тает. Ес...

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в domashnie-retsepty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 706
Комментариев: 609
Написано: 1855

Что такое синдром беспокойных ног

Пятница, 06 Мая 2011 г. 01:06 + в цитатник

74833076 (300x200, 14Kb)
Когда в ногах ощущается дискомфорт, зуд, жжение, «мурашки», распирание или сдавливание, значит, это синдром беспокойных ног. При нем ногами постоянно хочется шевелить, потому что в спокойном состоянии им находится невозможно.

Уменьшается синдром при ходьбе, в теплом помещении, при массаже. Вечером же или во сне синодом усиливается. Спать спокойно невозможно, человек во сне «брыкается».
При синдроме беспокойных ног нужно пройти обследование у нервопатолога или терапевта. Только они смогут установить причины возникновения неприятных ощущений в ногах. А ведь их очень много – это почечная недостаточность, заболевания легких, щитовидной железы, стресс, тяжелые физические нагрузки, передозировка или злоупотребление лекарствами.

Однако есть рекомендации, коронные очень пригодятся больным синдромом беспокойных ног, независимо от того, какая причина его вызвала. Нужно ежедневно выполнять несложные упражнения для ног, не есть на ночь, соблюдать режим сна, работы, отдыха. Желательно перед сном не пить кофе, крепкий чай, алкоголь.
Перед сном нужно делать ногам горячие обливания. Хотя некоторым лучше помогают холодные обливания и обтирания. Раздражающие факторы лучше устранить – это долгое сидение у монитора компьютера, у телевизора. Очень помогает курс легких успокоительных – валерианы, пустырника.

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку