-Рубрики

 -Цитатник

Домашняя куриная ветчина - (0)

Домашняя куриная ветчина Нет лучше ветчины, чем домашняя. Приготовить в домашних услови...

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе - (0)

Cкумбрия, запеченная в горчичном соусе Ингредиенты Скумбрия 2 шт. Лук 1 шт. Майонез 2 ст. л. ...

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки - (0)

Слоеное тесто за 10 минут. Слоеные язычки Вкусное слоеное тесто за 10 минут Ингредие...

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты - (0)

Королева осени - тыква. Лучшие рецепты Наша тыква золотая, Как конфетка во рту тает. Ес...

Ратафия из абрикос - (0)

Абрикос в этом году - завались! Уже и варенья наварила и компот закатала. Но вот вспомнила, что можн...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в domashnie-retsepty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2010
Записей: 706
Комментариев: 609
Написано: 1855

Каталог блогов Blogdir.ru

Добро пожаловать в мой блог!

В блоге,кроме записей, встречаются рекламные посты, которые обозначаются  =реклама=


Шалфей для долголетия

Четверг, 14 Июля 2011 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения красунья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

shalfey (320x512, 33Kb)
Шалфей лекарственный – представитель группы ароматических трав, название которого переводится как быть здоровым или хорошо себя чувствовать.

Цветет шалфей в июне-июле, выделяя сладкий, пахучий нектар. Все растение ароматное, прекрасный медонос.

Травники в лекарственных целях используют листья, собранные в период цветения. В народной медицине шалфей ценится высоко. Как лечебное средство его листья используют при гастритах, колитах, заболеваниях почек, печени, бронхитах.

Настой листьев шалфея применяют также при воспалительных заболеваниях кожи, ранах, ожогах и обморожениях. Смоченные в настое салфетки прикладывают к больным местам.

В славянской народной медицине издавна пользовались шалфейной настойкой из цветков: 90 грамм цветков, 800 грамм алкоголя и 400мл воды настаивать 40 дней на солнце в закрытом стеклянном сосуде. Принимать по одной столовой ложке пополам с водой утром натощак. Эту настойку рекомендуют пожилым людям для продления жизни и стимулирования нервной системы, иммунитета.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Все для деток

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 17:06 + в цитатник


Лето - идеальная пора для закаливания! Каждая мама готова на любые траты ради здоровья своего малыша. Однако не стоит сразу бежать в аптеку за дорогими лекарствами и чудодейственными средствами. Силы природы и летнее тепло помогут укрепить здоровье.

По мнению специалистов, закаливание - самый безопасный способ укрепления здоровья малыша. Закалка тренирует иммунитет крохи, вырабатывает у него способность хорошо переносить температурные колебания, смену условий окружающей среды.

Главное - не переборщить и не простудить малыша! Постепенность и систематичность - вот главное правило для успешного закаливания. И еще - необходимо учитывать также индивидуальные особенности организма крохи.
Купить детский манежик можно на kloomba.ru/used/detskoe/manezh. Маленькая уютная территория для игр малютки. И, главное - безопасно!

Рубрики:  Детки

Метки:  

Отчетность в налоговую в электронном виде

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:48 + в цитатник
отчет в налоговую (266x199, 53Kb)
отчетность в фсс

Предприниматели, для которых компьютер - что-то нереально сложное, теряют очень много. Во-первых, они массу времени простаивают в очередях, чтобы сдать отчетность в фсс, а ведь для них "время-деньги"!

Поэтому, независимо от возраста, нужно срочно изучать компьютерную грамотность, без этого бизнес сейчас вообще вести невозможно. Вот что дает программа, благодаря которой можно отправлять отчеты:

1. Система документооборота максимально защищена.

2. Работа для абонентов системы «Контур-Экстерн» упрощается благодаря тому, что программа многие функции взяла на себя.

3. В программе работать достаточно просто.

4. На компьютер устанавливается минимум программ, не занимающих много места на диске, остальное программное обеспечение устанавливается на сервере.

5. Информация не будет утеряна, так как она надежно защищена от взлома и несанкционированного доступа.

Программой удобно пользоваться предпринимателям, которые прекратили свою деятельность, и им необходимо подавать нулевые отчеты. Спокойно, сидя дома, можно подать в электронном виде.
Рубрики:  Полезности

Метки:  

Несколько приемов для улучшения самочувствия

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:10 + в цитатник
здоровье (502x230, 18Kb)
Если устали, можно попробовать с помощью простых приемов улучшить свое самочувствие.

1. Свет мешает спать, так как препятствует выработке мелатонина и таким образом сбивает биологические часы. Затемните спальню несколько возможно, чтобы обеспечить себе полный цикл сна. Если вашу комнату невозможно полностью "омрачить", воспользуйтесь маской для сна. Вы будете просто образцом трудолюбия, если вам удастся почивать всю ночь без перерыва.

2. Регулярные упражнения на растяжку приносят больше пользы, чем накачивание мускулов:они позволяют поддерживать артерии мозга расширенными и незакупоренными, что обеспечивает свободный доступ крови, обогащенной кислородом, к головному "компьютеру".

3. При современном ритме жизни побыть один день в месяц в полной тишине (и даже в одиночестве) просто необходимо. Мозги полностью отключаются, что способствует расслаблению всего организма.

4. Если слушать специальные диски Audio Guidance, мозг начинает работать на определенной частоте, как батарея. Аудиопрограмма использует определенные шаблоны, чтобы изменять частоту волновой активности мозга на желаемую. Это невероятный инструмент для повышения продуктивности.

5. Благодарность дает энергию. Каждый вечер, перед тем, как лечь спать, проводите 10 минут, говоря вслух "спасибо" всему, что произошло с вами за день : людям, с которыми вы сталкивались, работе, которую вы закончили, еде, которую вы кушали и т.д. Когда сделаете это, постарайтесь почувствовать благодарность, исходящую изнутри.

6. Нагружайте сердце хотя бы по 20 минут четыре раза в неделю. Регулярные кардиотренировки (бег, ходьба) ускоряют обмен веществ, а за счет выработки эндрофинов - гормонов радости - улучшается настроение.
Рубрики:  Полезности

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пейзажи

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:09 + в цитатник
Иногда так хочется посмотреть на что-нибудь красивое. На природу, например.
8e56500f32ed (500x334, 84Kb)
смотреть дальше

Метки:  

Гречка - королева круп

Вторник, 05 Июля 2011 г. 17:45 + в цитатник

Гречка1 (300x200, 31Kb)
Гречка содержит огромное количество магния – 86 мг в одной порции. Она снижает артериальное давление и нормализует работу сердца и сосудов. Поэтому именно эта крупа считается самой главной на нашем столе. Она была, есть и будет любимым блюдом миллионов. Причем заслуженно!

Наши предки варили гречневую кашу еще в древней Руси. Назвали гречкой потому, что ее завезли из Греции. Но не только у нас ценят гречку. О ее качествах знают во всем мире. Например, в Китае используют гречневую муку для приготовления шоколада. В Японии не меньше риса любят соба – сероватого цвета гречишную лапшу. В Италии гречку продают только в аптеках, там она считается лечебным питанием. Травку из семейства гречишных начали возделывать около 4 тысяч лет назад в Индии. Правда, раньше считали, что это пища плебеев и бедняков и недостойна нежных желудков аристократов.

Но зато в XX веке гречку стали называть царицей круп, потому что ученые открыли в ней незаменимые растительные белки, витамины группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, отвечают за хорошее состояние волос, кожи и ногтей. Микроэлементов в гречневой крупе предостаточно. Железо способствует образованию красных кровяных телец, калий помогает поддерживать давление в норме, кальций защищает зубы от кариеса, укрепляет кости, магний спасает от депрессии.

Много в гречке рутина. Это вещество укрепляет стенки сосудов, останавливает кровотечения. Поэтому гречневая каша необходима при различных заболеваниях сосудов, ревматизме и артритах. Она улучшает кровообращение, поддерживает иммунную систему, способствует выведению из организма избыточного холестерина, токсинов и шлаков.

Лучше всеггречка_2 (350x256, 68Kb)о покупать гречку светлого цвета. Темный цвет крупы говорит о сильной термической обработке, что снижает ее полезные качества. Не стоит замачивать гречку в воде перед приготовлением, при этом из нее вымывается большая часть полезных веществ.


В кастрюлю надо наливать жидкость в соотношении 1: 2 (на стакан крупы 2 стакана воды) и варить под плотно закрытой крышкой.

Вот некоторые подробности о гречке:

• Гречка хранится достаточно долго, это одно из ее уникальных свойств. Держать ее надо в герметично закрытой таре, в сухом прохладном месте.

• Известно несколько разновидностей гречневой крупы : ядрица – цельное зерно, крупный и мелкий продел- колотые зерна, смоленская крупа – дробленная пшеница.

• Ежегодный мировой сбор гречихи составляет около 1,5 миллионов тонн.

• До сих пор гречиху считают экологически чистым продуктом: она неприхотлива к почвам, не боится сорняков, при ее выращивании не применяются пестициды и даже удобрения. Продукт без ГМО (до нее еще очередь не дошла)


гречка 3 (640x480, 130Kb)

Рубрики:  Полезности

Метки:  

Аксессуары для души

Среда, 22 Июня 2011 г. 16:32 + в цитатник
Я хочу рассказать о сайте, который нашла в интернет. Это интернет магазин, называется "100 платков". Кроме платков, здесь очень большой выбор палантинов, шапочек и других аксессуаров.

Если бы я жила в России, то обязательно купила бы арафатку. Моя знакомая так и сделала. Ей на второй день уже доставили. И, что приятно, именно такое качество, как указано в каталоге.

В товаре ошибиться невозможно. Когда наводишь мышку на предмет, в виртуальную лупу просматривается все - фактура ткани или трикотажа, качество вышивки, швов, реальный цвет изделия.

Магазин периодически объявляет распродажи и есть раздел, в котором публикуются новые поступления. Очень удобный сайт, в нем легко ориентироваться.

Например, я бы купила арафатку только такую, она идет к глазам и очень романтична


а подруга выбрала вот такую, у нее более спортивный стиль в одежде
Рубрики:  Мода

Метки:  

Что вы пьете с утра?

Вторник, 21 Июня 2011 г. 11:11 + в цитатник
Здравствуйте. Мне просто интересно, а что вы предпочитаете пить утром - чай, кофе, а может - яичницу на сале и все? И знаете , почему? В последнее время во всех журналах, по телевидению, на сайтах в интернете рекламируют здоровый образ жизни, ругают продукты с повышенным содержанием холестерина. А вот насколько это влияет на нас, на наши привычки. И вообще - насколько мы внушаемы?

Ведь, судя по обилию материала на эту тему, она более, чем популярна. Да я вот по себе сужу - внушаю себе, внушаю, что это можно, а это нельзя и думаю, все мимо. Никакой силы воли, зато куча журналов, газет и книг из "Книжного клуба" на тему здорового образа жизни.

А похудеть то хочется! Хотя бы ради нового купальника!


Картинка 2 из 96000
Картинка 4 из 236
Рубрики:  Худеем вместе

Метки:  

Мастер-класс: Хризантемы из бисера

Вторник, 21 Июня 2011 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Мастер-класс: Хризантемы из бисера


Цветок состоит из 10 ярусов лепестков.

1-й ярус. На середину проволоки длиной 30 см нанижите 5 голубых, 5 синих и 4 голубых бисеринки. Проденьте конец проволоки в первую набранную бисеринку. На каждом конце проволоки сделайте еще по две таких же петли, всего-5.

2-й ярус. На середину проволоки длиной 40 см нанижите 5 белых, 7 голубых, 5 синих, 7 голубых, 4 белых бисеринок и проденьте конец проволоки в первую набранную бисеринку. На каждом конце проволоки сделайте еще по две таких петли, всего -5.

3-й ярус. На середину проволоки длиной 60 см нанижите 9 белых, 7 голубых, 3 синих, 7 голубых и 8 белых бисеринок. Проденьте конец проволоки в первую набранную бисеринку. На каждом конце проволоки сделайте по три таких петли, всего - 7.

4-7-й ярусы. На середину проволоки длиной 80 см нанижите 10 белых, 9 голубых и 2 синих бисеринки. Пропустите проволоку через бисер в обратном направлении, исключая последнюю синию бисеринку. Получился лепесток-иголочка. На каждом конце проволоки сделайте по четыре таких лепестка, всего - 9.

  8-10-й ярусы. На середину проволоки длиной 90 см нанижите 12 белых и 12 голубых бисеринок. Пропустите проволоку через бисер в обратном направлении, исключая последнюю голубую бисеринку. На каждом конце проволоки сделайте по четыре таких лепестка-иголочки, всего - 9.

Вставьте ярусы лепестков один в другой. Придайте лепесткам форму. Внешние лепестки слегка согните во внутрь цветка. Внутренние лепестки-петли сильно загните к центру. Если хотите чтобы цветок получился более объемный и пушистый, можно добавить ярусы по типу 4-го или 8-го. Также можно довавить 2 или 3 ярус лепестками-иголочками.

Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Сиреневый пуловер

Вторник, 21 Июня 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зефир

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения katrin171 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

b198cd3e0b7d (400x220, 25Kb)
Чтоб приготовить этот зефир, духовка не нужна.

Нам понадобится: 0.5 кг сахара, полстакана воды, половину столовой ложки желатина, по одной чайной ложке соды и лимонной кислоты.

Помещаем сахар в кастрюлю, добавляем воду и варим на слабом огне до полного растворения и появления желтого цвета.

К охлажденной массе добавляем предварительно растворенный желатин и взбиваем миксером минут 15. Добавляем соду, продолжая взбивать 5-7 минут, затем лимонную кислоту и взбиваем еще 7 минут.

Полученную массу выдавливаем в виде зефира, используя кондитерский мешок. Если мешка нет, то можно просто выкладывать ложкой.

Приготовленный зефир оставить на несколько часов, чтоб застыл.

Вместо воды можно добавить сок, тогда получится фруктовый зефир.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Десерты
Кулинарные рецепты/Домашняя выпечка

Метки:  

Интересные рецепты уксусов

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 14:30 + в цитатник
Приготовьте вкусные и полезные уксусы, а потом налейте в оригинальные бутылочки и подавайте к столу. Гости пальчики оближут и будут удивляться вашей хозяйственности))

уксус (500x416, 101Kb)


Уксус из молодых листьев винограда

500 г виноградных листьев
Веточки свежей душицы
200 г сахара
50 г белого хлеба
1 л воды

Воду вскипятить и охладить, заливаем водой листья, добавляем сахар и помещаем в стеклянную банку, накрыв сверху салфеткой или марлей. Когда уксус перебродит, сцеживаем его в бутылки, поместив туда по веточке душицы, закрываем крышками и храним в темном месте.

уксус2 (613x600, 40Kb)


Уксус из листьев черной смородины

1 л воды
100 г сахара
Листья черной смородины

Срываем листочки, промываем и складываем в стеклянную банку, наполнив бутыль до половины. Насыплем сахар и зальем водой. Оставим заквашиваться в темном месте на 2 месяца, накрыв марлей. Потом процеживаем, разливаем в бутылки и укупориваем.


уксус 3 (525x700, 61Kb)


Уксус из красной смородины

0,5 кг ягод красной смородины
1 стакан сахара
2 л воды

Моем и разминаем ложкой ягоды, добавляем сахар и заливаем охлажденной водой . Все перекладываем в бутыль и оставляем бродить, накрыв марлей. Когда процесс брожения закончится, процедим готовый уксус, разольем по бутылкам, закроем пробками и храним в темном месте.

Уксус из пряностей

1 бутылка яблочного уксуса
1 стручок красного перца
1-2 веточки эстрагона
Зонтики укропа

В стеклянные бутылки красиво разложить веточки эстрагона, зонтики укропа, резаный жгучий перец. Зальем яблочным уксусом и закроем бутылки. Пусть настоится недели две. Такой уксус хорош как приправа и как мясной маринад.



уксус 4 (650x484, 56Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Закуски

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

О женской логике - посмеемся вместе!

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 10:32 + в цитатник



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Для тех, кто на диете

Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета1 (300x225, 111Kb)На строгой диете долго не усидишь. Гораздо большего можно добиться, сместив акценты в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Не перестарайтесь!
Нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум - 1200 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной схеме питания в знак протеста он откладывает жиры про запас - на случай следующей голодовки.

Ваша порция.
Не теряйте чувства разумного, от души нагружая тарелку горкой. Вот вам критерии не выходящей за рамки приличий порции: мясо, птица или рыба - кусочек, размером с колоду карт или аудиокассету; овощи - 1 стакан; макароны, каши - полстакана.

Избегайте искусственных подсластителей.
Тем, кто пытается сократить потребление калорий, заменяя сахар на искусственные подсластители, хочется напомнить, что они повышают аппетит, и в результате вы всё равно наброситесь на еду. Поэтому принцип остается прежним - позвольте себе сладкое, но немного.

Вместо соков - фрукты.
Разумеется, предпочтительнее получать витамины из свежих фруктов. Само удовольствие от пережевывания, более длительное усвоение клетчатки приносят ощущение сытости. Да и калорий во фруктах меньше, чем в соках.

Спиртное мешает похудеть.
Дело в том, что алкоголь снижает способность организма сжигать жир и к тому же способствует перееданию, так как контроль над собой в это время, увы, ослабевает.

Подготовьтесь к ужину с утра.
Уходя на работу, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике на ужин вас ожидала продуманная в смысле калорий еда. Тогда в голодный желудок не полетит что попало.

Начните трапезу с воды.
Мы часто принимаем за голод обыкновенную жажду. Может быть, организм подсказывает вам, что обезвожен, а вы вместо этого нагружаете его едой.

Сделайте паузу.
Факт остается фактом - большинство из нас приступают к еде совсем не тогда, когда это необходимо организму, а просто потому, что нам кажется, что мы голодны. Попробуйте дать себе испытательный срок - подождите 20 минут. Если и после этой паузы мысли о еде не растаяли, смело отправляйтесь на кухню.

Рубрики:  Худеем вместе

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Черника – ягода красоты и здоровья

Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения милк_минк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

borowka (500x375, 32Kb)
Уже совсем скоро начнется сезон черники – этой вкусной и очень полезной ягоды. При возможности, ее кушать надо как можно больше.

Чтоб оздоровить организм желательно пройти целебный курс, съедая по 200 грамм черники ежедневно в течении трех недель.

Черника содержит большое количество железа, что повышает уровень гемоглобина в крови. Очень много в ней и антиоксидантов, которые действуют омолаживающее на наш организм.

Она способствует укреплению капилляров, помогает избавиться от сосудистой сеточки на лице, снижает уровень сахара в крови, помогает уставшим и покрасневшим глазам.

Ешьте чернику, ничего, кроме пользы она не принесет.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Варенички-варенюшечки!!!

Суббота, 18 Июня 2011 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Самоучка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вареники с клубникой...паровые!

Девчат, я сегодня везде со своими варениками ношусь как дурень со ступой  :D
Но уж больно вкуснячие варенички получаются  http://forum.mybb.ru/uploads/0000/14/1c/346394-1.gif ! Потому как тесто не совсем вареничное, к которому мы привыкли, и готовятся на пару. Травмированных вареников практически нет, ВЕСЬ СОК на месте - вкуснааааа, рекомендую  http://s61.radikal.ru/i171/0812/eb/f6a51df552d4.gif
Я вчера готовила с клубникой, но начинка может быть любая - хоть фруктовая, хоть овощная, хоть творожная  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif !!!

Читать далее

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Вареники, пельмени

Метки:  

Цикорий – растение, дающее силы

Суббота, 18 Июня 2011 г. 13:22 + в цитатник
275px-Cichorium_pumilum (275x367, 39Kb)
Невзначное на первый взгляд растение – длинный зеленый стебель, маленькие синие цветочки, обладает большой лечебной силой. Собирают верхнюю часть растения в период цветения. Я помню, у бабушки под крышей всегда висели пучки «сокирок», как она его называла. Заваривала, как чай и принимала от сердца. Наверное, не знала, что растение обладает еще многими уникальными свойствами – лечит атеросклероз, снижает уровень холестерина, гонит желчь, нормализует обмет веществ, заживляет раны.

Наиболее сильными лечебными свойствами обладает корень цикория. Его откапывают, промывают, нарезают и сушат. Затем мелют на кофемолке. Настаивают две чайные ложки молотого корня на стакан кипятка и принимают в течении дня. Такой чай помогает при простуде, ангине, воспалении легких, действует как мочегонное.

Чай из цикория нужно принимать диабетикам, при анемии, упадке сил. Гипертоникам чай из цикория поможет бороться с повышенным давлением.

Собирать растение можно ранней весной, да и сейчас еще не поздно – цикорий, или «сокирки», цветет в степи голубым цветом. Только не нужно собирать его возле дорог и на полях, отравленных гербицидами.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Яблочное очищение – яблочная диета

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 19:37 + в цитатник

Яблочная диета очень известна, проста иimg_eb3789a581b619f4a87d285e86605c52 (572x452, 73Kb) эффективна. Она длится не более 3-х дней, однако не всякий может выдержать эту довольно жесткую диету. Тот, кто рискнет и дойдет до конца, получит удивительный эффект.


Итак – в течение трех дней нужно питаться только яблочным соком, яблочным пюре или яблоками. Никаких специй, сахара и прочих добавок. Конечно, диета непростая и человеку работающему выдержать ее довольно сложно. Проверено - начинать лучше с пятницы, а на субботу и воскресенье не планировать дальних прогулок, поездок к родственникам, генеральных уборок и так далее.


Пусть диетные выходные будут посвящены просматриванию программ, рукоделию, спокойным прогулкам на чистом воздухе в ближайшем сквере. Не нужно нагружать организм, ему и так непросто.

Благодаря яблочной диете, организм быстро очищается от токсинов, так как получает большую дозу антиоксидантов и благодаря этому приходит в идеальное состояние. Однако не всякое яблоко полезно. Выбирать лучше местные сорта, не обработанные для длительного хранения. Так что время яблочной диеты – осень или середина лета, когда созревают ранние сорта.
Идем на рынок, берем у местных бабушек яблочки и вперед – на диету!

Важно! Выходить из яблочной диеты нужно правильно – на легких закусках и зеленых салатах, а остальные продукты вводить в рацион постепенно.

 

Рубрики:  Худеем вместе

Метки:  

Лимонная диета «Детокс»

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 15:45 + в цитатник
1293290242_limonad-iz-limona (363x400, 100Kb)
Начинать день следует со стакана воды комнатной температуры. В воду очень хорошо добавить дольку лимона или чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Если желаете похудеть быстро, значит, на перекусы принимайте соки или воду, но ни в коем случае не пирожки, бутерброды и булочки. Самые впечатляющие результаты дает лимонная диета Детокс.
Она очень проста, а применять ее можно только людям со здоровым желудком. Кстати, многие голливудские звезды в своих интервью модным журналам хвалились, что именно лимонная диета детокс помогла привести свое тело в норму.

Итак – смешиваем 2 столовые ложки лимонного сока, и 280 миллилитров чистой воды – отстоянной или фильтрованной. Делает три раза в неделю разгрузочные дни. В это время пьем только воду с лимонным соком.
В остальные дни в день выпиваем 3-4 стакана такой воды и питаемся простой здоровой пищей, исключив жареное, жирное и сладкое. Главное – не изнурять себя голодовкой. Если сложно выдержать три разгрузочных дня в неделю, достаточно и двух.

Лимонная диета детокс длится неделю. В это время не мешало бы заняться спортом, выполнять хотя-бы элементарные упражнения по утрам, чтобы подтянуть мышцы живота, ног и рук. Хотя, утренняя гимнастика показана всем и причем ежедневно!
Рубрики:  Худеем вместе

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вы хотите научиться вождению?

Суббота, 04 Июня 2011 г. 08:43 + в цитатник
Сейчас - самое время учиться вождению. Погода хороша, дороги сухие. Инструктору не нужно постоянно следить за тем, чтобы машину не развернуло на обледенелой трассе.

Поэтому записываться на автокурсы Харьков нужно именно сейчас, чтобы к осени сдать на права, а к зиме набраться опыта и уже спокойно водить автомобиль в неблагоприятных условиях.
автокурсы Харьков
honda-accord-2008-2-big (700x387, 60Kb)
Рубрики:  Автотема

Метки:  

Поиск сообщений в domashnie-retsepty
Страницы: 35 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь